IoPT
Identitets orientert psykotraume terapi hjelper til slik at en sann identitet kan utvikles og vokse gjennom å styrke de sunne delene. Ref. Prof Dr Franz Ruppert
DEN VANSKELIGE SELVINSIKTEN
Å reflektere tilbake på årene da jeg levde et ubevist stressende liv og gjorde det meste på autopilot gjør meg fremdeles urolig og stresset i kroppen. Kroppen hadde lenge sagt nei, men jeg lyttet ikke til signalene. Jeg var heller ikke i stand til å se at jeg hadde...
Nøkkelen til det gode liv
Det skal bare et lite klikk til.
Stillhet er ikke tomhet, det er fult av svar
MEDITASJON Finn et stille sted å sitte, lukk øynene om du vil og fokuser innover Pust dypt Velg et bilde for ditt indre som gjør deg glad eller avslappet – hva trenger du i dag? Hvis tankene dine tar deg bort vend fokuset tilbake til bildet og pusten Sitt...
Renselse
Noen ganger må det kraftig skyts til for å få til et skifte.